Жир на животе: мифы и правда

Жир на животе: мифы и правдаЛишь знание правды о жире на животе поможет бороться с ним эффективно!
Жир на животе: мифы и правда
Наш женский портал Страна Красоты Тюмень предлагает Вашему вниманию ТОП-5 распространенных мифов, которые требуют незамедлительного разоблачения! Миф №1. «Пивной живот» отнюдь не «пивной»? Согласно исследованиям, прямая связь между количеством выпиваемого пива и увеличивающимся животом отсутствует, ее попросту не существует! Причина роста так называемого «пивного животика - еда! Алкоголь вызывает повышенный аппетит, увеличивая выработку гормонов, откуда появляется неистовое чувство голода, а тут как раз киоски и прилавки с множеством хрустящих чипсов, аппетитных сухариков и т.д., которые и сказываются на прибавке в весе, в особенности в области живота. Жир на животе: мифы и правдаМиф №2. Жир на животе – самый опасный! Отложения жира в районе живота могут провоцировать такие серьезные болезни как сердечнососудистые заболевания, диабет 2-го типа и прочие. Как подтверждает статистика, в большинстве случаев в «пробуждении» диабета виноваты совсем не гены, а просто беспорядочное питание и как следствие… - жир на животе! Миф №3. Транс-жиры являются самыми вредными для человека Это чистой воды правда. Как раз транс-жиры оказывают влияние на увеличение веса и отложение в области живота. Откажитесь от употребления продуктов, содержащих этот яд: маргарин, фаст-фуд, выпечка, печенье, крекеры и т.д. Миф №4. Упражнения для пресса не способны избавить от жира на животе Дело в том, что качание пресса, точнее – правильное качание, может избавить не только от жира на животе, но и от жира в целом. Во время выполнения упражнений для живота и боков мышцы живота укрепляются, а жир трансформируется в мышечную ткань, по этой причине, став на напольные весы после занятий, Вы можете не увидеть ушедших килограммов. Лучший способ избавления от жира – не только лишь качание пресса, но и правильное питание, бег, плавание в бассейнах Тюмени, езда на велосипеде. Жир на животе: мифы и правдаМиф №5. Лучший способ избавиться от жира на животе – банально отсутствует. Это заблуждение! Все исследования относительно жира на животе пришли к следующему заключению: если включить в ежедневный рацион питания овощи, нежирные молочные продукты, цельнозерновые продукты, яйца, нежирное мясо, рыбу, жир в области живота начнет моментально таить. Сочетание правильного питания с физической активностью – секрет стройной фигуры. Наш женский интернет-журнал хочет обратить Ваше внимание на тот факт, что быть стройной не значит сидеть на диетах и сутки на пролет проводить в фитнес-клубах Тюмени. Это значит, прежде всего, поменять отношение к питанию, относится к еде не как к источнику гормона счастья и способа избавления от проблем, а как к источнику энергии организма.
288
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!