Восстановление после отказа от курения

Восстановление после отказа от курения
Восстановление после отказа от куренияК сожалению, Россия в настоящее время занимает печальное первое место в Европе по уровню числа курящих граждан. 60,2% мужчин и 21,7% женщин в России курят. По данным Всемирного фонда Заболевания легких, потребление сигарет в России находится на уровне 2768 сигарет на человека в год, самый высокий показатель в мире. Каждый год, 400 000 россиян умирают от болезней, вызванных последствиями курения. Эксперты предупреждают, что отказ от курения будет препятствовать 3700000 смертей в России в ближайшие 40 лет.
Употребление табака является в настоящее время единственной наиболее предотвратимой причиной болезней, инвалидности и смерти.
Вот некоторые статистические данные в отношении курильщиков:
около 5,4 млн. смертей в год, вызваны курением
по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), каждые 6,5 секунд нынешних или бывших курильщиков умирают
более 400 000 россиян (более 18% от всех смертей) умирают из-за курения каждый год
мужчины и женщины, которые продолжают курить умирают в среднем более чем на 10 лет раньше, чем те, кто никогда не курил.
Большинство женщин знают о негативных последствиях курения и знают, что курение может вызвать рак легких, болезни сердца и преждевременную смерть.
Курение может привести к ухудшению внешнего вида женщины, вызывая болезненный цвет лица, ухудшая внешний вид кожи и вызывая преждевременное старение. А также, воздействовать на сексуальное здоровье способствовать бесплодию, ранней менопаузе, и остеопорозу.
Женщины, которые курят во время беременности несут опасность не только себе, но и своим детям. Родители, которые курят в присутствии детей также подвергают опасности здоровье.
Страна Красоты в Оренбурге к счастью заявляет, что никогда не бывает слишком поздно, чтобы бросить курить и присоединиться к тысячам женщин, которые побороли вредную привычку, чтобы улучшить свое здоровье. Огромное количество женщин бросают курить каждый день – вы тоже можете это сделать. Чем раньше вы это сделаете, тем больше пользы принесете своему здоровью.
Восстановление после отказа от курения
Восстановление после отказа от курения
1. В течение 12 часов после прекращения курения, ваше тело начнет восстанавливать себя. Уровни окиси углерода и никотина в вашей системе будет снижаться быстрее, и ваше сердце и легкие начнут ремонт повреждений, вызванных курением.
2. Положительные изменения кожи, проявятся очень быстро, как только вы бросите курить, их можно заметить почти сразу. После отказа от курения, кровоток в организме начинает увеличиваться, что позволяет капиллярам проводить больше питательных веществ и кислорода, к коже, что, несомненно, сказывается на вашем внешнем виде.
3. После того как вы бросить курить, вы не только почувствуете себя лучше и здоровее, но вы также начинаете чувствовать себя счастливее с новым внешним видом, так как кожа на лице начинает меняться. Улучшается цвет лица, от бледного до здорового, буквально, в течение нескольких недель, после отказа от курения. Поры на лице становятся меньше и чище.
4. Чтобы помочь изменениям вашей внешности после отказа от курения, принимайте поливитамины. Во многих аптеках продаже есть поливитамины для курильщиков и бывших курильщиков. Эти поливитамины включают витамин С и цинк, которые помогают вашему здоровью. Витамин Е, скрабы для лица, кремы, маски и мази также помогут здоровью кожи и ее внешнему виду, как только вы бросить курить. В помощь статья Секреты идеальной кожи, основные ошибки в уходе.
5. У курильщика довольно неприятный запах тела, который трудно замаскировать частым принятием душа или дорогими одеколонами. Человек, который бросил курить или думает об отказе от курения, будет рад услышать, что запах его тела станет намного приятнее не только для него, но и для окружающих.
6. Из-за сигарет кожа и мышцы лица становятся менее эластичными. Кожа высыхает, и морщины образуют гораздо быстрее, так как кожа начинает получать меньше питательных веществ, которые ей необходимы. Как кровообращение увеличивается после отказа от курения, так и мышечная масса становится более крепкой. Это немного уменьшает морщины, конечно, в зависимости от возраста и стажа курения, и пищевых привычек.
Восстановление после отказа от курения
7. Еда на вкус станет намного лучше. Возможно, это как-то связано с чистотой рта. Также, возможно, вы будите использовать меньше приправ и соли.
8. Экономическая выгода после отказа от курения. Безусловно, это сэкономленные деньги, которые вы бы потратили на покупку сигарет. Кроме того, если продолжать курить, возможно, придется потратить больше денег на лечение заболеваний, вызванных курением. Так что вы можете уберечь себя от этих трат.
9. Повышение самооценки. Завязав с курением, несомненно, вы вырастите в своих глаза и глазах окружающих. Что не может не повлиять на вашу личную и профессиональную жизнь.
Нравится
211
Нет комментариев. Ваш будет первым!