Скалолазание для начинающих

Скалолазание для начинающихМногие считают, что скалолазание для начинающих - травмоопасный вид спорта, кроме того недоступный, да и, вообще, «я боюсь высоты!». Страна Красоты развеет ваши сомнения. Никто не заставляет вас лезть на высоту без страховки, это не понадобится (но возможно позже этого захочется вам самим).
С каждым разом ваше тело, да и вы сами будете хотеть чего-то большего.
В Красноярске, почти в каждом районе города существуют скалодромы с разным уровнем сложности, высотой и рельефом, а это значит, что любой сможет подобрать себе подходящий вариант, даже начинающий в скалолазании. «Первые шаги» новичку помогут сделать опытные скалолазы-инструкторы, со временем можно пробовать и другие виды скалолазания.
Какое бывает скалолазание?
Хороший вариант в скалолазании для начинающих: осваивать технику движения не задумываясь о высоте, улучшить координацию, а со временем и пластику - боулдеринг – короткие трассы, не требующие наличие страховочной веревки. По высоте маршруты не превышают 5-6 метров.
Лазание на скорость - прохождение относительно простого пути на время. Подходит для азартных людей на спортивный интерес.
С каждым разом ваше тело, да и вы сами будете хотеть чего-то большего, поэтому следующим этапом должно стать лазание на сложность. Здесь берется во внимание высота подъема: On-sight – прохождение маршрута с первой попытки, afterwork – пролезание после предварительной проработки.
При традиционном скалолазании обеспечение страховкой с помощью специальных приспособлений проходит уже самостоятельно. На этом этапе воспитание силы воли проходит заключительную стадию, так как последний вид скалолазания предполагает лазание без страховки, а это настоящий экстрим для подготовленных скалолазов как физически, так и морально.
Чтобы красиво, а главное рационально двигаться по стене тебе понадобятся уроки с персональным тренером. Твой уровень лазания будет складываться из техники, силы, координации, гибкости общей выносливости. Кроме того, скалолазание задействует все группы мышц. Оно развивает координацию и пластику движений, волевые качества, которые не лишние в нашем современном обществе. Помимо приобретения стальной хватки и пластичности скалолазание станет для вас образом жизни, а не просто видом фитнеса, который обойдется даже дешевле посещения специализированных спортивных клубов.
Помимо залов существуют настоящие скалы, а они в свою очередь располагаются в очень живописной горной местности, где каждый может ощутить себя частичкой природы и приобщиться к прекрасному. Скалолазание для начинающих позволит вам почувствовать себя свободным от трудовых будней и совершить маленькие победы над собой – это то, что необходимо попробовать в жизни.
Екатерина Михайлова
249
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!