Остеопороз костей. Что это?

Остеопороз костей. Что это?Остеопороз костей. Что это?
Термин Остеопороз костей дословно обозначает «пористые кости» и часто обозначается как заболевание, характеризующееся хрупкостью костей.
Часто люди даже не знают, что у них хрупкие кости до момента первого перелома. Сломанные запястья, переломы бедра и позвонков являются наиболее распространенные травмами у людей, страдающих остеопорозом.  Данное  заболевание больше распространено у пожилых людей, хотя может встречаться и у молодых.
Каждая вторая женщина и каждый пятый мужчина  старше 50 лет  получает перелом кости в результате остеопороза. Причина заболевания все еще не до конца ясна, но исследования продолжаются с целью сформировать картину факторов, влияющих на здоровье наших костей.
Для того чтобы сохранить кости как можно дольше здоровыми и предотвратить развитие остеопороза костей нам необходимо заботиться о нашей костной ткани начиная с 30 лет. В действительности наши кости перестают расти в возрасте 16-18 лет, но, несмотря на это плотность костной ткани продолжает медленно увеличиваться до 25 лет. В данном возрасте баланс между разрушением костей и их укреплением остается стабильным. После 35 лет начинает происходить медленный процесс потери костной массы, как естественный процесс старения. Данное уменьшение  костной массы происходит быстрее у женщин в течение нескольких лет после менопаузы, и могут привести к остеопорозу  и повышенному риску переломов, особенно в пожилом возрасте.
Можно ли предотвратить остеопороз костей?
Наши гены определят потенциал роста и силы нашего скелета, но образ нашей жизни также может играть важную роль и влиять на количество костной ткани, которую мы инвестируем в наш костный «банк» во время нашей молодости и то, насколько мы заботимся о себе  в дальнейшей жизни.
В периоды детства, юности и ранней зрелости, когда скелет растет, крайне важно повысить прочность костной ткани. Укрепляя кости в эти годы, мы ставим скелет в более выгодное положение, чтобы противостоять естественному уменьшению прочности костей в пожилом возрасте. Вы можете сделать это с помощью выполнения множества силовых упражнений и соблюдения сбалансированной кальцийсодержащей  диеты.
Кто находится в группе риска остеопороза и переломов костей?
Факторы, определяющие людей, подверженных  риску развития остеопороза и переломов включают в себя:
Гены - здоровье наших костей во многом зависит от генов, которые мы унаследовали от наших родителей.  И действительно, если один из ваших родителей ломал бедро, вы можете быть более подвержены развитию остеопороза и обладать хрупкими костями.
Возраст – потеря костной массы увеличивается в пожилом возрасте, так к 75 годам половина населения имеет остеопороз. С возрастом кости становятся более хрупкими и больше подвержены переломам.
Пол – женщины обладают более мелкими костями, чем мужчины, а также у них происходит менопауза, которая ускоряет обменный процесс в костях. Женский гормон эстроген оказывает защитное действие на кости. Во время менопаузы (обычно в возрасте 50 лет) яичники практически прекращают выработку этого гормона, что снижает защиту костей.
Низкая масса тела – если у вас низкий ИМТ (Индекс массы тела), а именно ниже 19, то у вас повышенный риск развития остеопороза.
Предшествующие переломы – если вы уже легко ломали кости, в том числе и позвоночник, тогда у вас высока вероятность переломов в будущем.
Некоторые медицинские факторы, повышающие риск заболевания:
Ревматоидный артрит
Низкий уровень гормона эстрогена у женщин как результат ранней менопаузы у женщин, матка с удаленными яичниками (в возрасте до 45 лет), анорексия или синдром Тернерса. Чрезмерная физическая нагрузка, уменьшающая уровень гормонов
Низкий уровень гормона тестостерона у мужчин после операций при лечении некоторых видах рака. Редкие случаи, когда мужчины рождаются с такими заболеваниями, как  болезнь Клинефельтерса или синдром  Кальмана, понижающие уровень тестостерона
Гипертиреоз, когда уровень гормонов щитовидной железы аномально высок
Паратиреоидная болезнь, сопровождающаяся аномально высоким уровнем паратиреоидного гормона
Условия, влияющие на усвоение пищи, такие как Сhrons или болезни желудка
Условия, при которых сохраняется длительная неподвижность организма
Диабет и ВИЧ (СПИД) также являются  условиями, которые могут повлечь развитие  остеопороза.
Лица, которым были пересажены органы или которые перенесли заболевания дыхательных путей – также могут быть подвержены повышенному риску, также как и люди, перенесшие операции по смене пола, особенно если прекращена гормонотерапия.
Некоторые медицинские препараты повышают риск заболевания:
Прием кортикостероидных препаратов для особых медицинских условий более трех месяцев
Препараты от эпилепсии
Ингибиторы ароматазы при процедурах лечения рака молочных желез
Препараты при лечении рака предстательной железы, влияющие на производство мужского гормона тестостерона  и его работу в организме.
Остеопороз костей и переломы могут быть  у детей и молодых людей, а также у беременных женщин. Однако данные случаи встречаются крайне редко.
Другие факторы риска:
Курение – курящие люди более подвержены переломам костей
Алкоголь – употребление более 3 единиц в день
Падения – пожилые люди, которые подвержены риску падения - больше подвержены переломам, особенно переломам бедра в возрасте старше 75 лет.
Меры предотвращение остеопороза костей:
Если Вам кажется, что вы в группе риска. Что  делать?
Вы не можете увидеть и своевременно почувствовать, что ваши кости становятся менее прочными, и многие люди не знают о каких-либо проблемах до тех пор, пока не сломают кость, поэтому если вы думаете, что входите в группу риска развития остеопороза и переломов, то обратитесь к доктору. Вам может потребоваться проведение специальных анализов, определяющих плотность костной ткани. Это простая, безболезненная процедура.
Также необходимо устранить и другие факторы риска, изменив образ жизни: портал "Страна Красоты", как и многие доктора, рекомендует - следить за питанием, отказаться от употребления алкоголя и курения.
Остеопороз костей. Что это?
Нравится
311
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!