Капоэйра – занятия для тебя!

Капоэйра – занятия для тебя!Капоэйра для начинающих
Капоэйра - это разновидность боевого искусства, объединяющая приемы силового боя, танца и акробатики. Но не все так страшно, как кажется на первый взгляд. Этим видом спорта волне можете заниматься и вы.
Капоэйра: история
Считается, что родина капоэйры – Бразилия. Однако историки до сих пор не сошлись в едином мнении, относительно происхождения и борьбы, и ее названия. По одной из версий, изобретателями капоэйры были чернокожие рабы, привезенные в Бразилию из Африки, которые маскировали свои тренировки в боевых искусствах под ритуальные танцы. После отмены рабства в 1888 году, капоэйра стала национальным видом спорта в Бразилии и начала свое шествие по миру. С выходом фильма «Только сильнейшие» с Марком Дакаскасом в главной роли, сначала в Америку, а затем и весь мир охватила настоящая «капоэйра-мания», которая продолжается по сей день. Женский журнал расскажет об особенностях этого вида спорта.
Особенности капоэйры
Отличительная черта капоэйры - это обилие всевозможных акробатических элементов, подсечек, нырков, обманных движений, зацепов, а также непредсказуемая линия атаки и частая смена позиций.
Благодаря капоэйре, ты уберешь лишний вес (не нужно искать самую эффективную диету для похудения), приобретешь отличную растяжку, сможешь накачать мышцы.
Для капоэйры не характерно наличие статических стоек. Ее основа – постоянное движение, называемое «джинго». Это своего рода пританцовывание в стойке, которое придает всему процессу ощущение непрерывности. Кажется, что два человека, сошедшиеся в поединке, не дерутся, а танцуют. Это невероятно красивое зрелище, разворачивающее непременно под музыку. Во время тренировки ритм задается традиционными музыкальными инструментами.
Сегодня капоэйра представлена широкой публике в двух основных стилях: ангола и региональ. В стиле «ангола» характерны медленные, вязкие движения. «Региональ» – скоростной вид, изобилующий сальто и другими сложными акробатическими приемами.
Занятия капоэйрой
Современная капоэйра редко используется в боевых целях. Чаще всего это игра, бесконтактный бой. Процесс происходит следующим образом: два капоэйриста выходят в круг и начинают играть, демонстрируя друг на друге всевозможные приемы. Остальные участники группы образуют круг. Музыканты играют и поют, задавая темп этому действу - «роде» (с порт. – «круг», а применительно к капоэйре – «игра»). Потом участники сменяют друг друга. Поскольку все капоэйристы еще и музыканты, они сменяют друг друга и в игре на музыкальных инструментах.
В России капоэйра начала развиваться в середине 90-х годов. Сейчас школы капоэйры существуют во всех крупных городах страны, в том числе и в Калининграде в некоторых фитнес-центрах. Для многих эта игра уже стала образом жизни. Может, и тебе стоит узнать, что такое капоэйра?
289
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!