Как выбрать йога-центр?

Как выбрать йога-центр?

В наши дни йога очень популярна среди молодежи. Даже если откинуть в сторону философию, религию и взглянуть на это древнее искусство чисто прагматично, как на физкультуру, в нем можно отыскать множество преимуществ перед остальными видами спортивных нагрузок.

Если Вы намерены заняться йогой, но затрудняетесь с выбором йога-центра, наш женский портал Страна Красоты ХМАО-Югры даст несколько полезных рекомендаций для Вас, как же правильно выбрать йога-студию в Сургуте.

Как выбрать йога-центр?

С каждым месяцем количество йога-центров растет стремительнее, чем популярность самой йоги. Сегодня любой практикующий может подобрать для себя безупречную студию, руководствуясь собственными предпочтениями. Единственная сложность состоит лишь в определении, на какие критерии следует обратить особое внимание при выборе места для занятий.

На деле, ответ на вопрос о поиске хорошей йоги состоит из трех пунктов:

необходимости подбора комфортабельного йога-центра

поиска своего преподавателя

обретения правильного настроя.

Если же с последним пунктом все более-менее ясно, то первые два заставляют призадуматься.

Йога-студия и ее местоположение

Прежде чем Вы поймете, что не можете жить без йоги, длительное время на дорогу может стать серьезным камнем преткновения, вплоть до отказа от занятий. По этой причине по возможности отдавайте предпочтение йога-студии в Сургуте, расположенной недалеко от работы или дома. Подумайте о том, что для прогресса в практике Вам нужно будет посещать йога-центр около двух-трех раз в неделю - какое время Вы готовы пожертвовать на дорогу?


Как выбрать йога-центр?

Йога-студия: Стиль

Каждый йога-центр предлагает определенный стиль йоги. Если Вам больше нравится динамичная и текучая аштанга, тогда занятия в студии йоги Айенгара Вам могут не подойти. Даже если в этом йога-клубе и будет аштанга-виньясе, необязательно, что это каноническая аштанга: со вступительной мантрой, счетом на санскрите и т.д. Если Вы испытываете сложности с определением направления йоги, лучше всего купите абонемент в крупный йога-центр, в котором представлены различные стили: таким образом Вы сможете походить на разные занятия к различым преподавателям и выбрать йогу по душе.

Йога-студия: Расписание

Вы – ранняя пташка и предпочитаете заниматься в 6 утра, или Вам больше подходит обеденный перерыв, или Вы готовы уделить на практику вечернее время? Если в расписании йога-студии Вы не можете найти удобное для себя время, в таком случае даже его ближайшее расположение Вас не спасет.

Йога-студия: Преподаватель

Практика йоги может стать опытом, который связан с глубокими личными переживаниями, посему крайне важно найти учителя, к которому Вы испытываете симпатию, уважение, и которому Вы сможете доверять. Вероятно, Вы будете вынуждены посетить несколько разных занятий прежде, чем Вы найдете учителя по душе. В этом деле Вам также может помочь интернет-сайт йога-центра, просмотр фотографий преподавателей, чтение об их квалификации, отношении к йоге и преподаванию в целом.


Как выбрать йога-центр?

Йога-студия: Пространство

От энергетики пространства йога-центра зависит очень многое: настрой на практику, побуждение приходить на занятия снова и снова. Кто-то предпочитает маленькие уютные йога-залы с восточным интерьером, другие любят просторные залы с минимальным дизайном. Посетив йога-студию, в которой Вы планируете заниматься, обратите внимание на размер залов, освещенность, проветриваемость, шум за окном.

Ну и, напоследок, нет никаких правил, которые бы утверждали, что Вам следует практиковать только в одном йога-центре. Конечно, абонемент в один йога-центр может обойтись Вам несколько дешевле, если Вы планируете много заниматься, но, вероятно, Вы ощутите, что для Вас более удобно не привязываться к месту и бывать в разных йога-центрах.

340
Нет комментариев. Ваш будет первым!