Как понизить давление в домашних условиях - список трав, понижающих давление

Как понизить давление в домашних условиях - список трав, понижающих давлениеВ последнее время повышенным давлением страдает все больше и больше человек, причем увеличивается процент молодых людей в возрасте 35-ти лет, хотя раньше эта проблема в основном касалась пожилых.
Каковы причины повышенного давления
Причины краткосрочного повышения артериального давления
- слишком высокая физическая нагрузка
- стресс и напряженное эмоциональное состояние
- злоупотребление кофе, зеленым чаем, алкоголем
Причины гипертонии (очень частое повышенное давление у человека)
- увеличение количества крови
- засорение холестериновыми бляшками кровеносных сосудов
- почечная недостаточность или другие заболевания внутренних органов
- избыток веса
- малоподвижный образ жизни
- постоянный стресс
- гормональные изменения
- курение, злоупотребление алкоголем
Ниже мы дадим вам несколько советов, как можно понизить давление в домашних условиях.
Мы предлагаем вам не злоупотреблять таблетками, а обратиться к народной медицине, травам и ягодам, которые снижают давление.
На сегодняшний день увеличивается число людей, которые страдают такой неприятностью, как повышенное давление. К сожалению, большинство привыкло к приёму препаратов, снижающих давление в быстрые сроки.
Многие приучили свой организм к ежедневному приему таблеток, совсем не задумываясь о том, какие сильные побочные явления они оказывают на внутренние органы. Полезно знать, что употребление правильно приготовленных отваров и настоев из нужных трав не только помогут снизить давление, но и попутно полечат желудок и печень, окажут благотворное влияние на работу сердца.
Травы, понижающие давление:
Настоящим доктором в этом вопросе можно назвать перечную мяту. Она входит во многие сборы, применяемые для снижения давления. Мята - прекрасное средство для расширения сосудов головного мозга, сердца и легких. При повышенном давлении полезно принимать простейший настой из листочков мяты: две чайные ложки листьев этой чудодейственной травы залить кипятком (200 мл), затем настоять полчаса и на протяжении двух недель, принимать по одной столовой ложечке настоя, но не менее двух раз в день. Самочувствие значительно улучшится, если, конечно, у вас нет противопоказаний к употреблению мяты.
Плоды рябины черноплодной и боярышника тоже отлично помогут вам сбить давление в домашних условиях. Но и тут без мяты не обойтись! Лучше всего добавить 15 г листьев мяты перечной (это три чайных ложки) к рябине и боярышнику (их нужно взять по 10 г), залить 300 мл кипятка. Настаивать надо в плотно закупоренной посуде примерно два часа.
Пить этот замечательный настой следует по одной десертной ложке в течении дня два раза, пока не почувствуете улучшение. Поможет мята (10 г) и в сочетании с магнолией крупно цветковой (15 г) и пустырником (10 г). Понадобится 300 мл кипятка. Два часа настоять и принимать ровно по одной столовой ложечке приблизительно три раза в день.
Проверенное средство, чтобы понизить давление дома травяной сбор, в который тоже входит мята: листья мяты (15 г), по 10 г корней барвинка малого и календулы залить кипятком (300 мл), настоять один час. Рекомендованный прием – по одной десертной ложечке ровно 4 раза в день.
Есть в природе уникальное растение, также способное помочь людям, страдающим повышенным давлением. Это омела белая. Надо взять одну чайную ложечку измельчённых веточек омелы на стакан кипятка, затем заварить так, как обычно заваривают чай и пить по 1-2 чайной ложке приготовленного настоя по 4-5 раз в день и обязательно перед приемом пищи, иначе он не подействует должным образом.
Также этот настой замечательно помогает пожилым людям – и давление понижает, и действует на организм как общеукрепляющее средство. Очень многим людям помог настой из омелы, ведь травы оказывают положительное, благотворное влияние на организм в целом. Надо только правильно готовить препараты из них и строго соблюдать схему приема.
Травы помогут вам понизить давление на какой-то срок, но чтобы избавиться от этой проблемы навсегда вам надо нормализовать свое питание, кушать больше фруктов и овощей, заняться спортом или какими-то физическими нагрузками, больше времени проводить на свежем воздухе, похудеть, прекратить курить.
Важно: резкие физические нагрузки вам противопоказаны, они могут спровоцировать повышение давления.
Так же советуем всегда иметь при себе нитроглицерин. Не рискуйте своим здоровьем и жизнью.
Как понизить давление дома с помощью массажа головы
Есть еще способ понизить давление, надавливая на линию, которая располагается от углубления под мочкой уха и до ключицы. Нужно приложить указательный палец в углубление под мочкой уха, нажать и провести по линии до середины ключицы. Воображаемая линия должна быть практически вертикальной. Сильно не давите на линию, просто поглаживайте кожу пальцем проведя по 10 раз с каждой стороны головы.
Осторожно: инфаркт!. Главные признаки возникновения приступа инфаркта миокарда
Если Вы вдруг почувствовали что-то неладное: тяжесть в груди, резкую одышку, боль, отдающую в левую сторону – плечо, спину, руку, а также нехватку воздуха и слабость во всем теле, срочно вызывайте скорую, или попросите об этом кого-то из окружающих. Скорее всего, это симптомы инфаркта миокарда!
Пока врачи едут, необходимо выполнить срочные меры: обязательно прилечь, выпить 2 таблетки анальгина, положить под язык таблетку нитроглицерина и принять любое успокаивающее дышать следует глубоко, это поможет обогатить кровь кислородом и справиться с паникой.
Чем вызван этот коварный недуг? Прежде всего, это функциональные расстройства сердечной мышцы, наследственность, нездоровый образ жизни, включающий неправильное питание, малоподвижность, а также стрессовые факторы. При инфаркте миокарда происходят необратимые процессы в сердечной ткани: часть клеток отмирает, и на их месте образуется рубец. Ему не свойственно сокращаться, из-за этого органы и ткани организма плохо снабжаются кровью, питательными веществами и кислородом.
Соблюдая нижеизложенные правила, можно вернуться к полноценной жизни и защитить себя от повторного приступа.
Итак, если Вы уже однажды перенесли инфаркт миокарда:
1. Регулярно употребляйте лекарства, прописанные кардиологом. Даже если Вы почувствуете себя намного лучше, не пропускайте прием препаратов! Это может привести к сбою работы сердца и сосудов.
2. Откажитесь от вредных привычек! Такие «враги» сердца, как курение и употребление алкоголя, должны остаться в прошлом.
3. Постоянно наблюдайтесь у лечащего врача. Вы должны проходить все обследования не реже 1 раза в полгода. Так можно будет выявить малейшие отклонения в работе сердечно-сосудистой системы и предотвратить возникновение повторного приступа.
4. Скажите «нет» вредной пище. Откажитесь от чрезмерного потребления соли, так как этот «яд» накапливается в организме и задерживает жидкость. Также следует наотрез отказаться от употребления копченостей, жирной пищи, маринадов, чипсов. Лучше употреблять «легкую» пищу: овощи, ягоды и фрукты, овощной суп, отварное куриное мясо, йогурт, паровые котлеты и пр.
5. Следите за артериальным давлением. Если Вы обнаружили повышенное давление, следует вызвать участкового врача, в случае его «зашкаливания» срочно вызывайте неотложку.
6. Контролируйте свой вес. Имейте в виду, что лишние килограммы негативно влияют на работу организма в целом, а также дают дополнительную нагрузку на сердце, что крайне важно в случае пережитого инфаркта.
Каждый день ходите на прогулку, начиная с 20-30 минут, постепенно увеличивая время до 2 часов. Свежий воздух очень полезен для организма, он обогащает все органы кислородом, а движение укрепит сердечную мышцу.
Нравится
240
Нет комментариев. Ваш будет первым!