Из декрета на работу: как побороть страх?

Из декрета на работу: как побороть страх?Перед выходом на работу из декрета многие мамы испытывают страх. Смена образа жизни, чувство вины перед своим ребенком, боязнь неправильности решения – все это нередко не дает распознать и ощутить в полной мере все перспективы нового шага.
Из декрета на работу: как побороть страх?
Психологи успокаивают, что в этот момент страх является естественным инстинктом самосохранения, обереганием нашего потомства. Выход из декрета на работу будет менее травматичным для ребенка и Вас лично, если Вы изучите свои страхи и найдете успешные методы борьбы с ними, которые рад предложить Вам портал Страна Красоты Тюмень.
Выход из декрета: страх новых обязанностей
Выход из декрета на работу повлечет изменение Вашего режима дня и наполнение графика новыми обязанностями. Это значит, что Вам придется раньше вставать, быстрее выполнять все дела, ускорить темп жизни, - все это может привести к осложнению не только эмоционального, но и физического состояния. Страх совершенно обоснован, а бороться с ним необходимо конструктивно. Здесь события могут развиваться по двум сценариям:
Из декрета на работу: как побороть страх?поиск новой работы – очевидно, Вас ждет знакомство с новым коллективом, выполнение новых обязанностей, ненормированный рабочий день. Но малыш нуждается в здоровой и адекватной маме. Поэтому наилучшей вакансией для новоиспеченной мамы станет та, которая не будет забирать все силы и время.
выход из декрета на прежнюю работу и должность – сложно будет вникнуть в поток всего нового, что Вы пропустили за время декрета. Чем быстрее это произойдет, тем лучше. Главное – помнить о сроках выполнения, планировать и координировать все процессы. Чувство страха перед каждым делом – это элементарно проявление неуверенности в своих силах. Забытые навыки потребуют от Вас дополнительного времени, а значит, сделают Вас более медлительными. Не тратьте свои силы еще и на мысли «Ужас, как я отупела!», так Вы лишь впустую будете расходовать время и энергию организма. Будьте уверены, что если раньше Вам удавалось со всем этим справлять, то и сейчас справитесь. Ваши умственные способности остались неизменными, просто Вы забыли кое-какие знания, умения и навыки. Займитесь стимулированием их восстановления из памяти.
Выход из декрета: страх расставания с ребенком
Большая часть мам испытывает страх расставания с малышом, чувство вины перед ребенком. Этот страх увеличивается, если выход из декрета на работу вызван не необходимостью, а желанием мамы. Психологи рекомендуют бороться с этим страхом с помощью следующих подходов:
Правильно организуйте расставание с ребенком. Настройтесь на то, что Ваш капризный ребенок будет плакать, проситься остаться с Вами. Успокойте его тем, что придете за ним в установленное время, и затем весь вечер проведете вместе. Но избавление от вины не стоит искупать ежедневными подарками ребенку.
Осмыслите, что каждый человек имеет право на профессиональную самореализацию, и что Вам необходимо зарабатывать деньги. Быть мамой не означает общаться с ребенком сутки напролет. Качество общения с малышом у работающей мамы даже может превышать качество общения декретчицы.
Пока Вы на работе, оставьте ребенка в надежных руках. Это может быть воспитатель в детском саду, профессиональная няня или родная бабушка. Свои контактные данные и листок экстренной помощи лучше оставить. Но ни в коем случае нельзя терзать себя и того, кто присматривает за малышом, бесконечными звонками. Помните, что Ваша задача - быстро влиться в работу, а это значит, в рабочее время всецело на ней сосредоточиться.
Выход из декрета: страх запустить домашние обязанности
Из декрета на работу: как побороть страх?Пребывая в декретном отпуске, Вы создали ощущение комфорта для себя и своих близких в домашних обязанностях, в особенности, если декрет длился довольно долго. Горячие завтраки, обеды, ужины, рубашки выглажены, белье постирано, квартира убрана – от такого сложно отвыкнуть. В связи с потерей такого комфорта у Вас и членов вашей семьи может возникнуть раздражение. Здесь можно найти следующие решения:
поговорить с родными и озвучить им то, что теперь Вам будет проблематично заниматься всем и сразу, по-новому распределить обязанности
готовить простую пищу и то, что можно разделить на несколько дней
забыть о безупречном порядке в шкафу и в других углах в квартире
пополнить по возможности свой быт техническими помощниками, чтобы ускорить все процессы
использовать систему fly lady.
Вам следует домашние обязанности лишить деталей, сохраняя лишь черты общего комфорта. Избавьтесь от перфекционизма в уходе за домом, отвыкайте от роли успешной домохозяйки. Прекрасным решением может стать прием на работу домработницы или няни-домработницы. В таком случае у Вас появится время уделить больше внимания семье. Выход из декрета на работу вовсе не означает, что выходные дни Вы должны посвятить всему тому, что не успели выполнить в будние дни из-за работы. Просите помощи и наполняйте выходные положительными эмоциями от различных событий (поездки за город, посещение бассейна в Тюмени и т.п.). Наш семейный журнал убежден, благодаря полученному позитиву Вы сможете легко продержаться всю следующую неделю и принести эмоции счастья в свою семью.   Свадебный фотограф в Тюмени На главную страницу портала  
332
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!